Reklama

Z zakonnej kuchni

Sałatka z tuńczyka (warstwowa)

W okresie Wielkiego Postu proponujemy Państwu ograniczenie spożycia mięsa na rzecz dań jarskich i ryb, których niestety jemy zbyt mało. A szkoda, bo ryby są bardzo zdrowe. Oprócz białka, witamin i cennych składników zawierają kwasy omega-3. To one sprzyjają wzmocnieniu odporności i łagodzą procesy zapalne. Spożywane regularnie, zapobiegają nadciśnieniu, miażdżycy i chorobom układu krążenia, obniżają też poziom złego cholesterolu.

Niedziela Ogólnopolska 12/2014, str. 54

Zebrała Jolanta Marszałek

[ TEMATY ]

sałatka

Graziako

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Składniki:

• 10 jajek ugotowanych na twardo
• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• 10 dag żółtego sera
• pół małego słoiczka majonezu
• kilka łyżek jogurtu naturalnego

Wykonanie:

Układać warstwowo w szklanej salaterce: żółty ser starty na dużych oczkach, pięć białek startych na dużych oczkach, kawałki tuńczyka razem z sosem, pięć białek startych na dużych oczkach. Całość polać majonezem wymieszanym z jogurtem i posypać pokruszonymi żółtkami. Wierzch udekorować czerwoną papryką i natką pietruszki.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2014-03-17 15:16

Oceń: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Sałatka z papryką

Niedziela Ogólnopolska 50/2017, str. VII

[ TEMATY ]

sałatka

Valeria Tarleva/fotolia.com

• 3 papryki (w różnych kolorach: czerwona, żółta, zielona)
CZYTAJ DALEJ

Jezus może wszystko!

2025-07-12 11:38

"Żyć Ewangelią" (wyd. Pomoc)

[ TEMATY ]

homilia

rozważania

Vatican Media

Rozważania do Ewangelii Mt 17, 22-27.

Poniedziałek, 11 sierpnia. Wspomnienie św. Klary, dziewicy
CZYTAJ DALEJ

Na Jasnej Górze trwa modlitwa za pielgrzymów poszkodowanych w niedzielnym wypadku

2025-08-11 14:04

BP @JasnaGóraNews
/KAI

[ TEMATY ]

Jasna Góra

modlitwa

poszkodowani pielgrzymi

niedzielny wypadek

Karol Porwich/Niedziela

Paulini i jasnogórscy pielgrzymi modlą się za pątników z diecezji radomskiej poszkodowanych w wypadku, do którego doszło w niedzielę (10.06) w miejscowości Grobla pod Radomskiem w województwie łódzkim. W grupę pątników idących w pieszej pielgrzymce na Jasną Górę wjechał pijany kierowca. W wypadku zostało rannych 10 osób.

- Modlimy się przed obliczem Matki Najświętszej o zdrowie dla poszkodowanych pielgrzymów i powrót do pełni sił - zapewniają zakonnicy z Jasnej Góry. O. Michał Bortnik, rzecznik prasowy sanktuarium zauważa, że grupa pielgrzymkowa jest jak jedna wielka rodzina, stąd modlitwą otoczeni są również wszyscy pątnicy. - Polecamy również kierowców, modlimy się o rozwagę dla nich, aby na naszych drogach było bezpiecznie - powiedział zakonnik.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najpopularniejsze

Samochód wjechał w grupę pielgrzymów. Wśród rannych -...

1.

Samochód wjechał w grupę pielgrzymów. Wśród rannych -...

2.

Nowenna przed wspomnieniem św. Maksymiliana Marii Kolbego

3.

Komunikat o przyczynach zwolnienia z funkcji biskupa...

4.

Nowenna przed Wniebowzięciem NMP

5.

Kraków: list w obronie abp. Marka Jędraszewskiego przed...

Najnowsze

18:04
Polacy odkryli szczątki Brytyjczyka, który zaginął na Antarktydzie

17:59
Prezydent nie podjął jeszcze decyzji ws. tzw. ustawy wiatrakowej

17:32
Bukiety wiary i tradycji. Święcenie ziół w uroczystość Wniebowzięcia NMP

15:37
Śląskie: W niedzielę pielgrzymka kobiet i dziewcząt do Piekar Śląskich

14:39
Sytuacja chrześcijan w Ziemi Świętej. "Betlejem stało się więzieniem pod...

14:35
Bp Muskus: Nie ma takiego wołania, którego Bóg by nie usłyszał

14:27
Ten biskup ruszył na rowerze z pielgrzymami na Jasną Górę

14:21
Francja: w uroczystość Wniebowzięcia NMP miejsca kultu pod ochroną

Multimedia

[ Studio TV ] [ Studio FM ] [ Fotogalerie ]
Msza św. z nadaniem Parafialnemu Zespołowi Caritas imienia Służebnicy Bożej s. M. Iwony Król
Msza św. z nadaniem Parafialnemu Zespołowi Caritas imienia Służebnicy...
Media i ambona – miejsca przepowiadania ks. Waldemara Kulbata
Media i ambona – miejsca przepowiadania ks. Waldemara Kulbata
22. Piesza Pielgrzymka Diecezji Świdnickiej
22. Piesza Pielgrzymka Diecezji Świdnickiej
Niedziela magazyn 39:2025
Niedziela magazyn 39:2025
Prezentacja nr 32/2025
Prezentacja nr 32/2025
Zaraźliwy bakcyl wojny
Zaraźliwy bakcyl wojny

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję