Reklama

W wolnej chwili

kartka z kalendarza

Kartka z kalendarza

Choć dobroć powinna towarzyszyć nam na co dzień, to czasem warto się zastanowić, czym ona jest i w czym się przejawia.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Święta nietypowe

9.11 – Dzień Łamańców Językowych

Czyli dzień popularnych, często absurdalnych połączeń wyrazowych. A ich celem jest... „poplątanie” języka. Albo raczej: nauka właściwej wymowy. Korzystają z nich nie tylko dzieci podczas ćwiczeń logopedycznych, ale i aktorzy czy dziennikarze przed wejściem na wizję. Warto się sprawdzić, czy potrafimy szybko i bez pomyłki powiedzieć choćby: „Szedł Sasza suchą szosą, a szosa sucha, a Sasza suchy” albo „Cesarz często czesał cesarzową”.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

12.11 – Dzień Ergonomii

Czy sprzęty, z których korzystamy, są wygodne, bezpieczne i łatwe w obsłudze? O to dba ergonomia – nauka, której zadaniem jest ułatwienie człowiekowi życia, a która ma zastosowanie m.in. w projektowaniu miejsc pracy, mebli czy urządzeń. A ponieważ wiele osób w domu, szkole czy pracy sporo czasu spędza przy biurkach, warto sprawdzić, czy fotel jest odpowiednio dostosowany do wysokości blatu, czy monitor komputera znajduje się na wysokości wzroku.

13 listopada. Dzień Dobroci

Choć dobroć powinna towarzyszyć nam na co dzień, to czasem warto się zastanowić, czym ona jest i w czym się przejawia.

To nietypowe święto w naszym zabieganym świecie może być dobrą okazją do tego, żeby przypomnieć sobie o wadze drobnych gestów. Jakich?

Reklama

To ta na rzecz pomocy potrzebującym. Z myślą o nich powstały dzieła charytatywne, kampanie społeczne, odbywają się koncerty, wiele osób angażuje się w wolontariat. I ta pomoc na co dzień – jest często ukryta, zupełnie naturalna, wychodząca z naszego wnętrza. A przecież obie jej formy są potrzebne, trwają obok siebie.

Czasem zbyt szybko, bezrefleksyjnie reagujemy na czyjeś potknięcie, pomyłkę. Osądzamy z prędkością światła. Nie zastanawiamy się, przez co ten ktoś właśnie przechodzi, z czym się mierzy. Nie bierzemy pod uwagę, że uśmiech na twarzy może być jedynie maską. A czasem wystarczy drobny gest, żeby choć na chwilę czyjś świat stał się lżejszy, bardziej przyjazny.

Troszczymy się o dzieci i wnuki, o przyjaciół. Pamiętamy o potrzebach innych, a często zupełnie zapominamy o sobie. A przecież z pustego i król Salomon nie naleje. Dlatego warto się zastanowić, jak my sami dbamy o siebie. Czy nie wymagamy od siebie zbyt dużo? Czy wystarczająco odpoczywamy, wysypiamy się? Czy troszczymy się o swoje zdrowie – nie tylko fizyczne, ale i to psychiczne, duchowe? Czy mamy choć chwilę na to, żeby się zastanowić, czego potrzebujemy właśnie teraz...

I najważniejsze: bądźmy dla siebie samych i siebie nawzajem dobrzy.

Ciekawostka

Jerozolima w liczbach

Reklama

O żadne miasto na świecie nie toczono tylu wojen, co o Jerozolimę. Ma ok. 880 tys. mieszkańców, a odwiedzających ją rocznie turystów i pielgrzymów jest ponad 4,5 mln. Współistnieją tu 3 religie w 4 dzielnicach: muzułmańskiej, żydowskiej, chrześcijańskiej i ormiańskiej. W Jerozolimie znajduje się imponująca liczba świątyń: 1204 synagogi, 158 chrześcijańskich kościołów i 73 meczety. Na przestrzeni dziejów miasto było dwukrotnie doszczętnie zniszczone, 23 razy oblegane, 52 razy atakowane i 44 razy zdobywane.

Czy istniała wieża Babel?

Legendarną wieżą Babel mogła być 7-poziomowa świątynia boga Marduka, tzw. zikkurat Etemenanki pochodzący z czasów Nabuchodonozora II. Budowla ta znajdowała się na terenie obecnego Iraku. Również w Iraku na przełomie XIX i XX wieku prowadzono poszukiwania archeologiczne, podczas których znaleziono glinianą tabliczkę pochodzącą z 2 tysiąclecia przed Chr., która miała być dowodem na istnienie wieży Babel. Niestety, była ona w posiadaniu prywatnego kolekcjonera i dopiero kilka lat temu trafiła do naukowca, który przetłumaczył tekst zapisany na niej obok postaci Nabuchodonozora. To wskazuje, że wieżą Babel mogła być świątynia Etemenanki.

Czy wiesz, że...

... w czasie ciąży mózg kobiety przechodzi znaczące zmiany?

Reklama

To naturalny proces adaptacyjny organizmu do bycia matką. Zmniejsza się objętość istoty szarej w niektórych obszarach mózgu, zwłaszcza tych związanych z rozumieniem emocji i intencji innych. Nie oznacza to „pogorszenia” pracy mózgu, wręcz przeciwnie – chodzi o specjalizację tych obszarów, by lepiej reagować na potrzeby dziecka. Są aktywowane: ciało migdałowate (emocje, ochrona dziecka, silne więzi), jądra podstawy (motywacja do opieki i gotowość do poświęcenia) oraz podwzgórze (gospodarka hormonalna) i zmiany te zostają na długo, a niektóre na całe życie. Pojawiają się też hormony ciążowe (np. estrogen, progesteron, oksytocyna) wpływające na plastyczność mózgu, przez co staje się on bardziej podatny na zmiany i na kształtowanie nowych połączeń nerwowych oraz przygotowanie do porodu i macierzyństwa (np. oksytocyna wpływa na tworzenie więzi z dzieckiem). Wiele kobiet doświadcza w tym czasie zmniejszenia koncentracji i gorszej pamięci krótkotrwałej, co może wynikać ze zmęczenia i stresu lub z przestawienia priorytetów poznawczych na dziecko.

Myśl na tydzień

Kluczem do serc ludzi nie będzie nigdy nasza mądrość, lecz zawsze miłość”.
Hermann Bezzel

Pamiętaj o życzeniach!

9.11 – Teodor, Bogdan, Joanna

10.11 – Lena, Leon, Ludomir

11.11 – Bartłomiej, Marcin, Waldemar

12.11 – Renata, Witold, Emilian

13.11 – Liwia, Stanisław, Stanisława

14.11 – Agata, Wawrzyniec, Elżbieta

15.11 – Albert, Leopold, Artur

Wydarzyło się

• 9.11.1932 – prymas kard. August Hlond został odznaczony Orderem Orła Białego.
• 10.11.2005 – do użytku oddano Wielki Teleskop Południowoafrykański, największy teleskop optyczny na półkuli południowej.
• 11.11.1215 – pierwsze posiedzenie IV soboru laterańskiego, zwołanego przez papieża Innocentego III.
• 12.11.2010 – zmarł Henryk Mikołaj Górecki, autor Symfonii pieśni żałosnych.
• 13.11.1985 – lahar, czyli spływ popiołowy spowodowany erupcją wulkanu Nevado del Ruiz w Kolumbii, doszczętnie zniszczył miasto Armero – zginęło ponad 20 tys. mieszkańców.
• 14.11.1910 – amerykański pilot, pionier lotnictwa morskiego Eugene Ely po raz pierwszy wystartował samolotem z pokładu okrętu.
• 15.11.1820 – w Warszawie została otwarta Szkoła Aplikacyjna – wyższa uczelnia wojskowa kształcąca kandydatów na oficerów Wojska Polskiego Królestwa Kongresowego.

2025-11-04 13:44

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Święta nietypowe

Czy jesteś szczęśliwy? Co sprawia, że na twojej twarzy pojawia się uśmiech? Za czym gonisz? Czego potrzebujesz, żeby powiedzieć o sobie: jestem szczęśliwy? Dzisiaj jest dobry moment na odpowiedzenie sobie na te pytania.
CZYTAJ DALEJ

Złapani w sieć

2025-12-09 11:49

Niedziela Ogólnopolska 50/2025, str. 12-15

[ TEMATY ]

internet

Adobe Stock

Początki są niewinne – kilka minut dziennie na TikToku, Instagramie... i nagle nakręca się spirala uzależnienia. Tymczasem ciągłe scrollowanie może mieć konsekwencje dla funkcjonowania mózgu i negatywnie wpływać na stan psychiczny, na co szczególnie narażone są nastolatki.

Raport „Dobre i złe wiadomości – życie online i offline a zdrowie psychiczne polskich nastolatków”, przygotowany przez Fundację Dbam o Mój Z@sięg i opublikowany 19 listopada 2025 r., rzuca światło na aktywność w sieci młodych ludzi, a także na ich dobrostan psychiczny. Technologia, która miała być jedynie narzędziem, stała się przestrzenią, w której młodzi żyją, budują tożsamość, radzą sobie z presją rówieśniczą i wieloma nieuczciwymi i ukrytymi mechanizmami samych platform. Obraz wyłaniający się z badania jest alarmujący: zdrowie psychiczne polskiej młodzieży stoi w obliczu poważnego kryzysu, który ma swoje silne odzwierciedlenie w sferze cyfrowej, szczególnie w kontekście narastających zagrożeń. Zjawiska problematyczne rosną wraz z wiekiem, szczególnie wśród dziewcząt.
CZYTAJ DALEJ

Adwentowa Seria - #11 - Modlitwa od serca

2025-12-10 12:18

ks. Łukasz Romańczuk

Zapraszamy do obejrzenia jedenastego odcinka "Adwentowej Serii". Począwszy od 30 listopada, kiedy to przypada I Niedziela Adwentu, aż do 24 grudnia na kanale YouTube „Niedziela Wrocławska” każdego dnia dodawany będzie jeden odcinek.

Adwentowa Seria - odcinek 11 - Modlitwa od serca
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję