Reklama

Uroda

Pozbywamy się zmarszczek, robiąc miny

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Ćwiczenia, które zahamują powstawanie zmarszczek, okażą się skuteczne wówczas, gdy będziemy ćwiczyć codziennie. Zdaniem specjalistów - systematyczność jest gwarancją sukcesu.
Osoby, których twarz - z uwagi na charakter pracy lub usposobienie - wyraża smutek czy głęboką melancholię, a więc mają opadnięte kąciki ust i oczu, a na dodatek podłużne bruzdy na twarzy i zmarszczki na czole - powinny zastosować specjalne ćwiczenia. W likwidacji opadających kącików oczu pomoże następujące ćwiczenia: po zamknięciu oczu, mocno przyciskamy ciepłe opuszki palców w miejscach, gdzie zmarszczki są najwyraźniejsze (najgłębsze), i trzymamy do chwili, aż poczujemy pod nimi pracę mięśni. Opadające kąciki ust przestaną się powiększać, gdy usta rozciągniemy, tworząc tzw. najszerszy uśmiech, jednocześnie wciągając wargi do środka, najlepiej przez kilkanaście sekund.
Każdą twarz nieco szpeci tak bardzo nielubiany drugi podbródek, który powstaje najczęściej z powodu częstego cofania głowy. Likwidujemy go, wzmacniając mięśnie twarzy i szyi, a więc - dolną wargę wypychamy, najmocniej jak możemy do dołu, by poczuć pracę mięśni podbródka i szyi, wyciągając jednocześnie szyję do przodu i utrzymując ją w tej pozycji nawet przez minutę. Drugie, równie skuteczne ćwiczenie - to wyciąganie szyi do przodu i do góry, utrzymywanie jej w tej pozycji również przez minutę.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2000-12-31 00:00

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Abp Galbas w Sosnowcu przeprosił wiernych za każde zgorszenie, które kiedykolwiek spowodowali księża

2024-03-28 23:35

[ TEMATY ]

Abp Adrian Galbas

flickr.com/episkopatnews

Abp Adrian Galbas

Abp Adrian Galbas

- Kościelne postępowanie w bulwersującej sprawie sprzed miesięcy dobiega końca - powiedział abp Adrian Galbas SAC, administrator apostolski diecezji sosnowieckiej sede vacante. W czasie Mszy Wieczerzy Pańskiej, którą odprawił w sosnowieckiej bazylice katedralnej, przeprosił wiernych za każde zgorszenie, które kiedykolwiek spowodowali księża.

- Po podjęciu ostatecznych decyzji, zostanie o nich poinformowana opinia publiczna. Także w sprawie, która w ostatnich dniach spowodowała, że diecezja sosnowiecka znalazła się na czołówkach gazet, jestem zdeterminowany, by wszystko wyjaśnić i adekwatnie zareagować. Proszę przyjąć moje zapewnienie, że nic w tej, jak i w żadnej innej gorszącej sprawie, nie jest i nie będzie zbagatelizowane - powiedział.

CZYTAJ DALEJ

Nowenna do Miłosierdzia Bożego

W Wielki Piątek rozpoczyna się Nowenna do Miłosierdzia Bożego. Pan Jezus polecił Siostrze Faustynie, aby przez 9 dni odmawiała szczególne modlitwy i tym samym sprowadzała rzesze grzeszników do zdroju Jego miłosierdzia.

Nowenna do Miłosierdzia Bożego w 2023 roku rozpoczyna się 7 kwietnia i zakończy się w sobotę przed Świętem Miłosierdzia Bożego, 15 kwietnia.

CZYTAJ DALEJ

Prezydent zawetował nowelizację prawa dotyczącą tabletki "dzień po"

2024-03-29 13:23

[ TEMATY ]

Andrzej Duda

Pigułka „dzień po”

PAP/Łukasz Gągulski

Prezydent RP Andrzej Duda, na podstawie art. 122 ust. 5 Konstytucji RP, zdecydował o skierowaniu nowelizacji Prawa farmaceutycznego do Sejmu RP z wnioskiem o ponowne rozpatrzenie ustawy (tzw. weto).

Podstawowym uzasadnieniem decyzji Prezydenta RP jest wola poszanowania konstytucyjnych praw i standardu ochrony zdrowia dzieci.

CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję